Яхшы төн йокы яхшы сәламәтлек һәм иминлек өчен бик кирәк.Ләкин, аллергиясе булган күп кешеләр өчен төн йокысы авыр булырга мөмкин.Тузан селтәләре, форма һәм хайваннар дандеры - аллергия симптомнарын китереп чыгарырга мөмкин булган аллергеннарның берничәсе, мәсәлән, чүчерү, йөткерү һәм борыны агып китү.Бу симптомнар йокларга һәм йокларга авыр булырга мөмкин.
Әгәр дә сез аллергия белән авырыйсыз икән, йокы сыйфатын яхшырту өчен бер ысул - гипоаллерген гели хәтер күпек мендәрен куллану.Гипоаллерген гел хәтер күпек мендәрләре тузан селкәләренә һәм башка аллергеннарга каршы тору өчен эшләнгән, һәм алар шулай ук аллергия симптомнарын киметергә ярдәм итә ала.
Гипоаллерген гели хәтер күпек мендәрләренең өстенлекләре
Гипоаллерген булудан тыш, гел хәтер күпек мендәрләре башка бик күп өстенлекләр тәкъдим итә, шул исәптән:
Басымнан арындыру: Гель хәтер күбеке баш һәм муен формасына туры килә, басымны җиңеләйтә һәм ярдәм итә.Бу муеныңда һәм җилкәңдәге авырту һәм катгыйлыкны киметергә ярдәм итә ала.
Температураны көйләү: Гель хәтер күбеке гел бусы белән тутырылган, бу сезне төне буе салкын тотарга ярдәм итә.Бу аеруча төнлә кызып китәргә омтылган кешеләр өчен файдалы.
Хәрәкәтне изоляцияләү: Гель хәтер күбеке хәрәкәтне сеңдерү өчен эшләнгән, шуңа күрә сез төнлә иптәшегезнең хәрәкәтләре белән борчылмассыз.
Тотрыклылыгы: Гель хәтер күбеке - озак еллар дәвам итәчәк материал.
Гипоаллерген гели хәтер күпек мендәрен ничек сайларга
Гипоаллерген гел хәтер күпек мендәрен сайлаганда, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк:
Размер: Йокы торышына туры килгән мендәрне сайлагыз.Як йоклаучыларга арка яки ашказаны йоклаучыларга караганда калынрак мендәр кирәк.
Ныклык: сезнең өчен дөрес булган мендәрне сайлагыз.Әгәр дә сез йомшак мендәрне өстен күрсәгез, аз тыгызлыктагы берсен сайлагыз.Әгәр дә сез каты мендәрне өстен күрсәгез, югары тыгызлыктагы берсен сайлагыз.
Характеристикалары: Кайбер гипоаллерген гел хәтер күпек мендәрләре өстәмә үзенчәлекләр белән килә, мәсәлән, суыту гели яки көйләнә торган кат.Сезнең өчен нинди үзенчәлекләр мөһимлеген карагыз һәм аларда булган мендәрне сайлагыз.
Гипоаллерген гели хәтер күпек мендәрен сайлаганнан соң, сез яхшы төн йокысының өстенлекләрен күрә башлый аласыз.
Аллергия белән авыручылар өчен өстәмә киңәшләр
Гипоаллерген гел хәтер күпек мендәрен куллануга өстәп, сезнең аллергия симптомнарын киметү өчен тагын берничә эш бар:
Ятакларыгызны регуляр рәвештә юыгыз: Атларыгызны, мендәрләрегезне, матрас каплавыгызны атнага бер тапкыр кайнар суда юыгыз.
HEPA һава фильтрын кулланыгыз: HEPA һава фильтры тузан мичләрен, поленаны һәм башка аллергеннарны һавадан чыгарырга булыша ала.
Йокы бүлмәгезне чиста тотыгыз: йокы бүлмәгезне регуляр рәвештә тузанлагыз, идәннәрне ким дигәндә атнага бер тапкыр вакуум.
Йорт хайваннарыннан сакланыгыз: Әгәр сез хайваннар дандерына аллергия булсагыз, йорт хайваннарыгызны йокы бүлмәсеннән читтә тотарга уйлагыз.
Аллергистны карагыз: Әгәр сезнең аллергия симптомнарыгыз авыр булса, сынау һәм дәвалау өчен аллергистны карагыз.
Бу киңәшләрне үтәп, сез йокы бүлмәсе өчен яхшы шартлар тудыра аласыз, сездә аллергия булса да.
Йомгаклау
Аллергия булган кешеләр өчен гипоаллерген гел хәтер күпек мендәрләре.Алар аллергия симптомнарын киметергә һәм йокы сыйфатын яхшыртырга булыша ала.Әгәр сез яңа мендәр алырга уйлыйсыз икән, мин сезне гипоаллерген гели хәтер күпек мендәрен сынап карарга тәкъдим итәм.
Пост вакыты: Июль-02-2024